你也在繞圈子嗎？ 艾咪以文會友，歡迎您暢遊「艾咪看世界」，希望您也喜歡「艾咪的天空」~摘自網路文章~你也在繞圈子嗎？ 作者：何權峰 (暢銷心靈作家) 轉自：《微笑，當生命陷落時》高寶出版提供 有一則唐僧取經的寓言故事： 唐僧玄奘前往西天取經時所騎的白馬只是長安城中一家磨坊的一匹普通白馬。 這匹馬並沒有什麼出眾之處，只不過一生下來就在磨坊工作，身強體健，吃苦耐勞，從不搗亂。 玄奘大師心想：西方路途遙遠，去時要做坐騎，回來時要負馱經書。況且自己的騎術又不是很好，還是挑選忠實可靠的馬吧。選來選去，就選中了磨坊的這匹馬。這一去，就是十七年。待唐僧返回東土大唐，已是名滿天夏的傳奇英雄，這匹馬也成了取經的功臣，被譽為「大唐第一名馬」。 買屋 白馬衣錦還鄉，來到昔日的磨坊看望老朋友。一大群驢子和老馬圍著白馬，聽白馬講西天途中的見聞以及今日的榮耀，大家稱羨不已。 白馬很平靜地說：「各位，我也沒有什麼了不起，只不過有幸被玄奘大師選中，一步一步西去東回而已。這十七年間，大家也沒閒著，只不過你們是在家門口來回打轉。其實，我走一步，你也在走一步，咱們走過的路還是一般長，也一樣的辛苦。」 眾驢子和馬都靜了下來。是啊，自己也沒閒著啊，怎麼人家就「功成名就」，自己還是老樣子呢？這話真的很發人深省。 如果你在房間一圈又一圈地走，你可以走上幾百公里的路，但不管你走多少年，還是無法從房間走出去。但是如果你知道門在哪裡，那麼，很快就可以走出去。 我們一生一直都在繞圈子......一圈又一圈，我們就像那些驢子和馬，每天也沒閒著；並不是我們不努力，而婚禮顧問是不知道「為了什麼」而努力；我們一生也都在受苦，但「除了痛苦」之外，並沒有從中得到什麼？似乎所有人都繞不出那個圈子。 我非常認同杜斯妥也夫斯基（Dostoevsky）所說的一句話：「我只害怕一件事情，我怕我不值得自己所受的苦。」 他說得對，如果你已經承受了痛苦，欠缺的是去領悟痛苦以外的感受。千萬別白白受苦了，否則那輪迴的圈子一定會再繞回來。 記得心理學家法蘭克爾寫過：「活著就是要受苦，受苦是要找到受苦的意義。」成長的過程是苦的，但是當你越堅持這種內在轉化的過程，你越發現喜悅、平靜和智慧穿透到你的內在，你就能離苦得樂。 人生最大的痛苦是自我成長，最大的快樂也是自我成長──只要你找得到那個意義。澎湖民宿==============以下供您參考:艾咪感謝余崇生教授的推薦http://blog.yam.com/chunchialin/article/22034637艾咪感謝何永清教授的題字勉勵http://blog.yam.com/chunchialin/article/19435441艾咪感謝JAMES題詩相贈 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3335&prev=-1&next=3301大年初六，艾咪遊三峽老街 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3301&prev=-1&next=3299清代說唱曲藝── 《紅樓夢》子弟書簡介http://blog.yam.com/chunchialin/article/12488132清平樂--- 對月http://blog.yam.com/chunchialin/article/16208269憶華岡http://blog.yam.com/chunchialin/article/16208196那位老榮民伯伯不是我阿公,他是我爸爸----- http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3066&prev=-1&next=3025來!爸爸帶妳去卡留卡留 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!D9dQ3xeRGALLfXdiFviGApJizA--/article?mid=3098ABoCo與艾咪分享 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3156&prev=3274&next=3098&l=f&fid=46意外的驚喜：李紹唐先生的來電 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!D9dQ3xeRGALLfXdiFviGApJizA--/article?mid=1622艾咪感謝李紹唐先生的鼓勵情趣用品http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=2594&prev=2647&next=2424&l=f&fid=46
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- Jan 28 Tue 2014 10:52
你也在繞圈子嗎？
- Jan 08 Wed 2014 10:58
Fuzzy應用篇(2)~啥是變頻冷氣機?-楊志雄
Fuzzy應用篇(2)~啥是變頻冷氣機?-楊志雄在電視廣告裡時常看到〝變頻恆溫冷氣〞，現在新式的冷氣機都是變頻恆溫的喔!在環保意識抬頭，節能減碳的氛圍下，買變頻恆溫冷氣機才是王道，因為它恆溫又省電。變頻冷氣機與傳統冷氣有啥差別呢?最簡單的比喻就是在高速公路上開車與在市區道路上開車的耗油量比，想當然耳，當然在市區道路上開車最耗油，因為在市區開車紅綠燈多，走走停停當然耗油；在高速公路上開車僅是速度的快慢，不會走走停停當然省油囉!變頻冷氣機的耗電量好比在高速公路上開車的耗油量，傳統冷氣機耗電量相當於在市區道路上開車的耗油量一樣，變頻冷氣的原理其實就是Fuzzy的應用，茲說明如下：假設兩種冷氣機的冷度皆設定為24℃1. 傳統冷氣的運轉模式為當室內溫度高於設定溫度2℃時(26關鍵字℃)，壓縮機急速啟動運轉(10,000轉)，當達設定溫度低2℃時(22℃)，壓縮機即停止運轉，待室內溫度上升至26℃時又開始運轉，周而復始的運轉。換句換說，傳統冷氣是ON與OFF不斷的開開關關，就好像在市區開車遇紅燈就停綠燈就開一樣，當然耗電。2. 變頻冷氣的運轉模式為當電源開啟後，壓縮機就一直運轉而不會停止，除非關閉電源，否則會持續不斷的運作。當室內溫度高於設定溫度0.2℃時(24.2℃)，在運轉中的壓縮機會增速至8,000轉，隨著室內溫度下降，壓縮機轉速隨之下降，因此室內溫度與設定溫度差值與壓縮機的轉速有一定的比例關係。變頻冷氣的運作模式就像在高速公路上開車一樣，當開車到達時間比預定時間早，則減速，反之則增速。以上比較，傳統冷氣機比變頻冷氣機耗電；傳統冷氣機溫差達4℃，變頻網站優化冷氣機溫差僅0.4℃。所以才會稱變頻冷氣機省電又恆溫。倘要進一步了解，請看以下說明：傳統的冷氣都是先將壓縮機啟動使室內的溫度降低，等到溫度降至比設定溫度還低二度的時候便會停止，然後轉為送風模式並將冷空氣抽出去交換室外新鮮的熱空氣進來，藉已達到換氣的功能。等到溫度又比設定的溫度還高兩度的時候，冷氣又會再次的啟動壓縮機降溫，就這樣一直反覆的操作下去。變頻冷氣的壓縮機就和電扇的馬達相同，可以分段微調轉速。所以只要冷氣機一開啟後，壓縮機就會不停的運轉。當冷氣的溫度降的比設定的溫度還低時，壓縮機便會減速運轉，且同時進行送風與換氣的動作。而溫度上升時就會自動加快壓縮機的轉速，並且送出冷風降溫。兩種冷氣最大的差別就是壓縮機一個會不停的啟動，另一個則是不會反覆的啟動。整合負債而這兩者壓縮機的“反覆啟動頻率”就是能否省電的重要關鍵了。冷氣所使用的壓縮機都是大型的馬達，因此當這種馬達在剛被電力驅動的時候，會消耗掉大量的電力才有辦法使其被推動運轉。而這瞬間的推動電流，大約是運轉電流的五倍至二十倍不等。 你我應當不難在日常生活裡注意到，當傳統冷氣機開始降溫的瞬間都會發出較大的聲響，同時電燈也會明顯的閃一下這種情形發生。因為壓縮機的瞬間啟動電流很大，連家中的總開關也沒辦法瞬間補充這巨大的電能，才會使電燈出現閃爍的現象。而這種現象就是壓縮機需要極大電流來啟動的最佳證據。能夠減低壓縮機的啟動頻率，就有辦法使冷氣的消費電量得到有效的下降，並且節省下可觀的電費。所以，改用變頻冷氣取代傳統冷氣，至少就可以節省下許多次啟動壓縮機所需的巨額電費融資。
- Jan 02 Thu 2014 02:25
海濤法師演講集《智愛慈悲柔》2~放生的真實意義
海濤法師演講集《智愛慈悲柔》2~放生的真實意義海濤法師演講集《智愛慈悲柔》2~放生的真實意義愍︱傷︱物︱類放生的真實意義 我們今天要做好事，所謂好事，就是利益眾生的事情。佛教給我們的教育是什麼？利益眾生！只要確實做到，你的生命一定能得到快樂。如果一個人自私，只想著自己，反而得不到快樂。世界上一切的痛苦全是來自人類的自私自利，我們學了佛，要替佛教爭光，不能再因循過去的習性，必須學習幫助別人，跟一切眾生結好緣。 佛世的時候，在一處偏僻的地方有個村子，這個村的村長很討厭出家人，他在村門口作了一個柵欄，並且交代，無論什麼人進村子都可以，但只要看見出家人一定要趕走。一天，有個出家人想要前往親近佛陀，他經過村子的時候，想乞求一些食物再繼續趕路，但一走近村落，村人立刻攔下他，不淮他進去，這個出家人無可奈何，只好離開。到了下午，另一個出家人也經過村落，他也想進去乞求一些水和食物，正要進去的時候，又被村民擋了下來，這時候剛好村長走出來，他本來很討厭出家人，但一看見這出家人，不知道為什麼感覺很歡喜，本來要趕人，卻讓那位師父進來了，又親自帶他進到家裡，供養他水、食物，又供養他許多東西。這位師父出來以後，見到另一個師父坐在樹下餓肚子，立刻把東西分給他吃。那位比丘說，奇怪！難道你認識村長嗎？「沒有啊！村長自然對我很禮遇，主動請我去接受供養。」隔天他們結伴而行，一起來到佛陀的精舍，向佛陀敘述這件事情。佛陀說：過去世你們兩位是師兄弟，有一天外出，第一個走前面，在路邊看見一隻死老鼠，一直嫌好臭！好臭！頭也不回就走了，第二個走過去的時候，看見這隻死老鼠，心生憐憫，把牠撿起來妥善掩埋，又為牠誦經回向。佛陀說：要知道，那個村長的過去生就是那隻死老鼠，因為你過去世對牠不好，所以他現在看見你也討厭；走後面的那一位比丘對牠很好，所以他看見你也歡喜，還供養你東西。所以各位！以後看見死蟑螂要不要對牠好一點？要用衛生紙包起來，替牠念阿彌陀佛，拿去埋葬，網路行銷這樣，至少你跟牠結了一個善緣。 曾經有人問我一個問題，他說：師父！假如我們買了動物以後，趕快給牠放生；另一種情況是沒有錢買動物，但我們為牠念阿彌陀佛，或念六字大明咒，請問哪一個功德大？各位，你想想看哪一個功德大？我說，後面的比前面的功德大，為什麼？你救牠的命只有救一次，雖然你救牠的性命有功德，但牠下一輩子還是個動物，還要被殺。另一種情況是，雖然沒有錢救牠的命，但是你幫牠念六字大明咒，念阿彌陀佛，因此牠最後一世作畜生，不用再受罪，你說你的功德大不大？所以等一下我們放生的時候，湖裡有好多好多魚，除了今天我們要放生的部分，你為牠念佛，湖裡的魚要不要為牠念佛？要！要用慈悲心為牠念佛，或為牠念「唵嘛呢唄美吽」，大家必須知道這六字大明咒的功德是相當不可思議的。 有一次，天氣很熱，好幾千萬隻的小蟲在泥土裡生活，但泥土裡的水漸漸枯竭了，這些蟲子即將被太陽曬死。觀世音菩薩看見這些蟲子的遭遇，生起悲憫心，就變成一隻蜜蜂，這一隻蜜蜂一直念著「唵嘛呢唄美吽」，念完以後便飛走了，牠也知道這些蟲子一定會死掉，但由於牠們臨死之前聽見六字大明咒，因此捨報以後再也不作小昆蟲，不但如此，而且個個都成了大菩薩，這是經典裡寫的，叫什麼菩薩？口溢香菩薩，因為他們的嘴巴會發出香味，為什麼？他們被觀世音菩薩度化以後，生生世世常念唵嘛呢唄美吽，用這個音聲度化世人，他們的嘴巴就像吐出香味一樣，經常利益眾生。所以各位，以後不管走到哪裡，市場或餐廳，要不斷地念「唵嘛呢唄美吽」，普遍與一切眾生結善緣。將來各位成佛之後才能給予他們真實的利益。 佛經裡面這方面的故事很多，各位如果到印度去，可以去參觀一個很特別的紀念塔，阿難的舍利子放在那邊，叫紅蜜塔，也叫蜜源塔，這裡面有個故事。有一次，僧團中有比丘吵架，兩邊意見不合，大動肝火，佛陀前往勸化，但怎麼勸也勸不動，佛陀便獨自一人來到森林中靜坐思惟。有一隻大象看見了佛陀來到森林，非常高興，用牠的象鼻子捲了好多的食物水關鍵字排名果供養佛。這時候樹上有一隻猴子，牠看見大象供養出家人，又看見出家人對牠那麼好，心裡好羨慕，牠也想供養，剛好樹上有個蜜蜂窩，於是猴子靈巧的把它摘下來，取出裡面的蜂蜜拿去供養佛陀。猴子看見佛陀也接受了牠的供養，高興得不得了，東跳西跳，咚！一不小心摔了下來，死掉了。各位聽到這裡，你會覺得好可憐！牠不供養還沒事，供養之後反而摔死了。但佛陀有神通，他知道這一隻小猴子死了以後不但脫離畜生道，而且投胎到富貴人家。 七年以後，佛陀前往拜訪那一戶人家，問主人說，你們家是否有個七歲小孩？這個小孩有沒有什麼特別？主人說：是的，我的小孩正好七歲，夫人懷孕的時候，很奇怪，家中全是蜂蜜的味道，而且小孩子出生的當天，家中每個容器，杯子、罐子全是滿滿的蜂蜜，所以我把這小孩取名叫蜜源，意思是蜂蜜的來源。這時候，小孩子看見佛陀出現在他家，非常歡喜，而且非常想要跟佛出家去。他的父母看見這個情形，雖然捨不得，但還是尊重孩子的意思。蜜源出家以後，很奇怪，只要他手上拿著缽，裡面一定充滿了蜂蜜，而且身上也是蜂蜜的味道。有一次，僧團一百多人出去托缽來到一個地方，大家沒有水喝，非常飢渴，蜜源比丘就把他的缽拿出來，用缽中的蜂蜜供養所有的出家眾，而且源源不絕。大家就問佛陀，為什麼蜜源比丘有這麼殊勝的功德？佛就將那一隻猴子的故事告訴大家，他上輩子因為供養佛陀蜂蜜，使他不但脫離畜生道，而且一出生便有蜂蜜不虞匱乏的功德，又能隨佛出家，最後證得聖果。 所以各位，同樣的，你若是亂吐痰，將來身上都是臭臭的味道，如果你天天用鮮花供佛，幫助貧窮人，身體會不會香香的？就這個道理，所以佛說，每個人都在製造自己。我們今天來放生，除了救動物的生命，更重要的是要為牠念佛、持咒，這樣牠生生世世與你結善緣，大家共成佛道。最重要的是我們也培養了慈悲心，創造了自己美好的未來，等一下放生以後，我們馬上要做施食。各位！每一棵樹有沒有樹神？有！所以以後大家不要因為沒有地方尿尿，隨便找一棵樹解長灘島決，你想想看，本來你站在那邊好好的，人家朝你身上撒尿，你會怎樣？會氣死，你得罪樹神以後，衪一生氣搞不好就找你麻煩。這個世間，樹有樹神、地有地神，水有水神，還有很多孤魂野鬼，我們今天懂得放生，一定知道生命有輪迴，但世界上還有很多人不知道這件事情，天天殺生，天天給眾生帶來不幸，也給自己製造惡業。大家要知道，放生不只是救牠的性命而已，也是為世間創造一種良性的循環。例如牠本來要做五百世的魚被殺，或做五百世的雞被殺，但今天大家發了慈悲心救牠的命，又請佛菩薩加持，牠以後不用再作動物被殺了，以後檳城地區的殺業必定越來越少，社會風氣也必定越來越好。 曾經有個小朋友問我，師父！你們買魚來放生，如果你不買，牠也不會被抓，你去買，牠們不是反而要被繁殖來讓你們放生嗎？我說，這話聽起來好像有一點道理，但是完全不是那麼一回事。事實上，各位再怎麼努力放生，絕對趕不上世間人殺生的速度；無論各位放生的數量多大，絕對趕不上世間人殺生的數量。人們因為濫捕濫殺所帶來的生態浩劫，大家看見了嗎？養殖業的存在是為了滿足大眾的口腹之慾，不是為了放生而存在的。各位所做的這一點點功德，永遠跟不上世間人造下的彌天殺業，這是不諍的事實。既然如此，我們還要不要放生？當然要！我們或許無力阻止世間人造業，但是不妨把握救度眾生的機會，這是自己可以掌握的。也許你又要問我，那放生的意義在哪裡？簡單說，我們盡一己之能使牠們免於被宰殺的痛苦，又讓參與放生的人，藉這一個機會培養慈悲心，培養祥和的社會風氣，這是最大的意義所在。大家不妨從這方面多作思考，我相信不難理解。 我們常講，一個人放生，全家平安；大家放生，世界平安！至少整個檳城平安。所以今天來這裡放生的人，每個人有福報，每一家有福報，以後各位趕快搬來這邊居住，放眼望去，都是放生池，裡面的水叫大悲水。要是生病了，或搬新家，拿一些水回家灑一灑，因為大家一直念佛、持咒、行善，池子裡的水都是大悲水，是可以利益大眾的，各位要相信吳哥窟。
- Dec 10 Tue 2013 22:09
快活人生。
- Nov 26 Tue 2013 19:27
時局交替
- Nov 04 Mon 2013 05:09
新年快樂---萬事如意-----心想事成-----
- Oct 25 Fri 2013 23:05
「朝鹽晚蜜」養生法
「朝鹽晚蜜」養生法「朝鹽晚蜜」養生法 “朝鹽晚蜜” 是一種從古到今廣為流傳的養生方法。 操作十分簡便： 在早晨起床後，用開水沖一杯淡鹽水，先漱漱口，然後慢慢飲下， 在晚上臨睡前，喝上一杯蜂蜜水。 可用這兩樣東西祛除胃腸中積聚的熱結，熱結一除，便不會有消化不良，便秘等現象，同時又因蜂蜜有養脾氣，除心煩的功用，所以可使人心神安定，早入好夢。 早鹽晚蜜對治療咽喉炎也有極佳的療效。 清宿便的好方法 一位老師說：固態硬碟 一個不花錢可清潔腸道與清出宿便的方法，可以讓你健康、皮膚變好、甚至可以減肥的好方法。 一、首先必須一早空腹。 二、然後準備 自然鹽 (即海鹽)，兩倍一截大姆指多的量。 三、先用適量熱開水將鹽打散，再加入 500cc 冷開水後，一口氣順順地喝完它。 四、不用多想要改變份量或次數，順順地喝，若有做噁，喝完後可吃東西止噁，此時你肚子是鼓鼓的。 五、經過40分～1小時多，你就會將你剛所喝的加上你肚子內宿便一瀉千里、一股腦固態硬碟的頃肚而出，但你不會覺得肚子痛，你會見到你這輩子最多的………。 六、最好一個星期清一次。 兩種水果不會長蟲 世上有兩種水果不會長蟲： 1. 鳳梨 2. 香蕉 為什麼？ 連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方。 體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。 等於是補強不補弱！ 所以你若這兩種水果吃下沒問題，就代表身體很健康。 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。 為了防止這些疾msata病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。 而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告， 而一天吃 ２ 根香蕉，就能有效地改善體質； 此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。 香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高， 其實不msata然，一根香蕉 （淨重約１０ ０克 左右） 的卡路里，只有８７卡而已， 與一餐的白飯量（１５ ０克 ２２０）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 香蕉可當早餐、減肥食品。 在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不均衡的人越來越多了。 而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。 其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。 鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣； 而鎂則具有消除疲勞的澎湖魚效果。
- Oct 11 Fri 2013 21:17
吉祥話
- Sep 24 Tue 2013 01:20
水感綠意地瓜葉瓶栽
- Sep 17 Tue 2013 09:32
愛讓我們在一起
愛讓我們在一起 文章標題和圖片設計者 :便服俠 大哥愛讓我們在一起，不奢華、但真實；彼此明白對方、相互溫暖，看似平淡，卻充滿無限幸福。從未有過婚禮顧問情生意動的感受，烙下刻骨銘心的印記，根深蒂固、彌足珍貴。堅守愛的真諦，心緒坦然， 深藏在心中的悸動，奏出美麗的樂章，呈現愉悅氣息與浪漫情懷，成為最深的眷港式飲茶念。演繹真情，無怨無悔，痴守誓言，永恆不變，兩顆心連在一起，沒有距離，默默注視、靜靜凝望，緣份的牽引 ，愛讓我們在一起。PS. (余-俠如影隨形聯手創作) 台北港式飲茶 京站美食 圖片設計者 : 遠年
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- Sep 07 Sat 2013 01:49
從鍾文淵先生的學拳經歷看他的"脫胎換骨"
從鍾文淵先生的學拳經歷看他的"脫胎換骨"從鍾文淵先生的學拳經歷看他的"脫胎換骨" "二十幾年前第一次接觸太極拳，當時是年輕氣盛的少年時期，對於太極拳的印象和一般人相同，認為是一種柔柔的、適合老年人運動的拳術。所以那時本來是想要學少林拳的，因為少林外家拳打起來虎虎生風，這樣才有英雄氣概，這樣才有學武術的樣子。但那時的資訊流通並不像現在的網路那麼方便，想要學外家武術，卻找不到名師可以指導。 因為從小到大身體就一直不是很好，瘦瘦弱弱的。在一個因緣下認識了練太極拳的恩 師林久惟 老師，於是就開始了我學習太極拳之路。本來就對武術很有興趣，所以學習的時候也非常認真。在初學的時期，非常喜歡推手，因為在其中得到非常多的樂趣。當時整天想的就是如何才能推贏對手，整天想著如果對方這樣推來，我要如何閃開及如何反擊才能求勝，如果有推手失利時，更是攪盡腦汁來想對策，為求一勝。就是這樣的用心研究推手，所以當時推手的功夫與日俱增，喜歡到處找人練推手。當時對於拳架並沒有太多的感覺，只覺得是一個暖身兼宣示：我的推手是太極推手的標記而已。 推房屋貸款手到了第四年是我的推手顛峰期，雖不至所向無敵，但已是勝佔大多輸僅少數。洋洋得意之際，一日，靜思反省：「難道這就是我要的太極拳嗎？這四年的學習大概推手的技巧已學得差不多，再進展大概也有限了。此時推手雖贏卻有用力，太極拳不是不能用力嗎？此時推手雖贏卻只能推手，沒有把握和其他外家拳對打，太極難道不是武術嗎？」種種的疑惑開始在心中產生。 於是我開始嘗試著不用力去推手，哇！那可不得了，我連初學者都推不贏了。面對外家拳更是手冷腳冷。情況突然大逆轉，我開始仔細的反問自己要怎麼辦？最後的結論是：就算學不到功夫也不走回頭路了，也就是說如果沒法體會所謂的「不用力」的感覺，就再也不推手了。從此開始了我長達六年的黑暗期。這期間真的沒辦法推手，誰都可以贏我。下定決心只練拳健身就好，不再談論武術功夫了。 本來覺得驕傲的功夫一下子沒了，逢人也不敢說自己有練太極拳。沒有了推手勝負的思維後，此時的我反而能享受練拳的樂趣。只能練拳而已了，所以就把所有時間用來仔細推敲一招一式正確的姿勢，享受練拳時如流水般的感覺，有時如細水長流；有時如平靜無波的大湖；農地貸款有時又如海浪拍岸般洶湧；有時又如泥沼黏黏凝滯。種種感覺反反覆覆的出現，覺得甚是有趣。這段時間長達六年，感謝恩師在這段時間不斷的給我鼓勵，讓我沒有放棄太極拳。 六年後的一日早晨起床，突然好像有一個靈感閃過腦中，這時我練拳已有十年了。這個靈感很是微妙，好像是懂了某些東西的樣子。從這一天起，每天都有新的體會，而胸腔骨骼也漸漸的改變，在一個月的改變期中，胸腔變寬了，體重也由瘦弱而升至標準體重。恩師對這個現象只有說了一句：「你開始要入門了。」" 以上這段文字是 鍾文淵 先生在《縱橫太極》中的序文，是鍾師本身的一個學拳過程中發生事情的記載， 其中說到了他第一次脫胎換骨之事。（紅字部份）在這一個月內他的胸腔寬了很多，體重由124磅增至150磅。 鍾師本來很瘦弱，但有1.76 米高，在我們看到他初期的像片時， 像個衣裳架子，非常瘦弱的，穿著的衣服好像是在掛在竹竿上一樣地飄，124磅是可以想象的瘦。 但從他感到了太極拳是什麼的那一日開始，他的身體就"爆" 開了，一個月後他所有的衣服都不能穿了，體重也變成150磅。 1.76米是該有150磅負債整合的，這才正常！ 鍾師第二次的脫胎換骨，他在書上沒寫，那是在第二次的十年後，我們得到他的同意將它公開，讓學者參考： 那是在五年前的事了：某日清晨，他腳踩地，突然腳趾劇痛，嚇得他不知所措，細想想是沒有理由的，因為之前沒有任何練錯的地方，身體也是一天天健康，於是他忍痛下地，腳趾就像鞭炮一樣地嚮，但漸漸不痛了，第二天卻又是如此，第三天又是如此，一直至一個月； 一個月後，腳不痛了，但踝部卻劇痛，也是骨霹啪地嚮，又是一個月；接下來是小腿；接下來是膝蓋；接下來是大腿；最後是胯骨。整整半年。他的下盤完成了改變。 完成後，當他輕輕地踢一下人，人就痛得跪下去。有一次一位跆拳道四段的說起自已的腿是如何厲害時，（奧運選手），鍾師請他作一些表演，他當場踢一塊大街上豎著的很厚的木板，踢得咚咚嚮，鍾師說他的力量和速度都不行， 他自已不服氣，請鍾師示範，鍾師一腳就將厚板踢穿！ 鍾師是從不練這種會傷自已身體的硬功的，卻為什麼會如此堅剛呢？請練太極拳的同僚們想一想！ 在鍾師寫《縱橫太極》一書時他有張他的像片，那是四五年前的， 那時他只是"正資產管理公司常" 。看的人都不會覺得他很魁偉的，只是也不太瘦而已。隨著太極功夫的增長， 現在不同了，連 祝大彤 先生也贊他是偉丈夫！ 他的骨是非常非常地沉，有一次一位不服氣的人請鍾師劈他一下手臂，鍾師稍重了一些，此人的整條手臂漸漸地變成墨一樣地黑！ 他並不需用任何的健身器去練身材，那些其實也是不可靠的，真正的養生也應該包括一個好身材在內！ 練太極拳會有如下進展 : 1. 氣動 : 2. 脊椎轉熱 :3. 陰陽交接時發功 :4. 勞宮湧泉氣旋:5. 身輕飄逸 :6. 周天氣轉 : 7. 氣斂入骨:8. 身心靈合一 ,渾然入定 . 練太極拳 , 當筋骨皮肉練到鬆柔 , 心無罣礙時 , 虛靈頂勁 , 自然能吞天之氣 ; 湧泉貼地 , 勁發於腳 , 丹田內轉 河車倒運 , 直達指尖 , 自有接地之力 ;氣由勞宮進出 , 豈不是在煉丹採藥嗎 ? 專氣致柔 , 人豈不健康長壽 ? 當以心行氣 , 以氣運身時 , 意而無意 , 豈不天人合一 ? 兩套拳打下來神清氣爽 , 至少有45分鐘的神仙享受 . 引用: http:/www.giftop.com.tw/PPS-Share.htm 歡迎下載 , 轉寄分享 . 以上原理尚請參考: 鍾文淵著 縱橫太極 一書(逸文 武學書館)出版 or 縱橫太極--支票貼現重點摘要
